Tips para no perder a tu pareja
Ama intensamente a tu pareja, pero sigue y ten en cuenta siempre tus sueños y deseos. Sé sincero contigo mismo. Todas mis relaciones anteriores me han agotado o cansado.
Cuando me di cuenta de mis patrones y de lo perjudiciales que eran para mí y para mi vida amorosa, me hice promesas.
- Mi relación conmigo mismo es lo primero
- Nadie será nunca más importante para mí que yo
- Siempre me querré a mí mismo más que a nadie en mi vida
Aunque puedan parecer un poco duras, estas reglas me han servido a mí y a mi relación increíblemente bien hasta ahora.
La verdad es que la relación con uno mismo es la más importante en la vida. Además, es la base de otras relaciones, así que tiene sentido ponerla por delante de todo lo demás y cuidarla.
Si amas a alguien más que a ti mismo, siempre te comprometerás demasiado, ignorarás las banderas rojas, saldrás herido y te perderás en tus relaciones.
No puedes amar de forma sana si no te amas a ti mismo primero. Además, el amor propio te ayudará a establecer límites más fuertes en las relaciones, a protegerte y a encontrar el valor para dejar las relaciones que no te sirven.
Además de estas promesas, también decidí crear algo diferente en mi vida amorosa. Quería crear una relación sana y feliz, diferente de la que teníamos mis padres y yo en el pasado.
Para ello, tuve que convertirme en una persona diferente. No se trata de ser una persona diferente, sino de ser más auténtica en mis relaciones.
Tuve que empezar a decir lo que pensaba, a expresar mis sentimientos y a pedir lo que quería. Sólo necesitaba ser más vulnerable en mis relaciones.
Para empezar, me tomé un descanso de las relaciones y me centré en ser una persona más feliz y más fuerte.
Luego, cuando encontré a la persona adecuada, puse nuevas reglas para ayudarme a seguir siendo una persona fuerte en mi relación. Ya no quería perderme en una relación. Porque, para ser sinceros, perderte a ti mismo es mucho más doloroso que perder una relación. Y se necesita mucho tiempo para encontrar la fuerza, la dignidad y la verdad.
Estas son algunas de las cosas que cambió, antes y después de comenzar una nueva relación, que también puede cambiar para evitar perderse.
Construye una base sólida mientras estás soltero
Nos perdemos en las relaciones porque no nos sentimos dignos de amor y nuestros límites son débiles. Cuando te amas a ti mismo, sabes cómo quieres sentirte y ser en tu próxima relación. También establece límites saludables que impiden que pierdas tu identidad.
¿Cómo empezar a quererse a sí mismo?
Aquí tienes tres consejos que puedes poner en práctica inmediatamente.
- Empieza cada día preguntándote: ¿qué necesito hoy? ¿Cómo puedo amarme hoy? Sigue las respuestas, porque te ayudarán a ser más amoroso y respetuoso contigo mismo.
- Actúa desde un lugar amoroso y compasivo en tu interior. Elige personas, situaciones y cosas en tu vida que te sirvan y no te perjudiquen. Respeta sus necesidades y sentimientos. Sean amables con ustedes mismos. Deja de juzgarte. Establece límites claros para proteger tu tiempo y energía. Conviértete en tu propio héroe. Escucha tu intuición.
- Cambiar las prioridades. Su bienestar es una prioridad. Póngase en primer lugar cuando pueda. Conviértete en la persona más importante de tu vida. Deja de intentar complacer a los demás todo el tiempo. Debes ser importante para ti.
Cuando empieces a seguir el camino del amor propio, empezarás a mostrarte diferente en tu vida y en tus relaciones.
Saber quién eres
Conozca sus necesidades. Conoce tus deseos. Conocer los propios sueños. Conocer los propios valores. Conocer las propias prioridades. Conócete a ti mismo fundamentalmente. Esto le ayudará a no comprometerse demasiado en una relación. El autoconocimiento te ayudará a mantenerte fiel a lo que es realmente importante para ti. Te dará una sensación de seguridad, que proviene de tu interior y no de tu relación.
Aquí tienes dos breves ejercicios que te ayudarán a conocerte a ti mismo y a tus necesidades.
- Elabore una lista de sus necesidades actuales. Toma una hoja de papel y crea cuatro columnas. Encabeza cada columna: emocional, mental, física y espiritual. Tómate el tiempo de explorar lo que necesitas en estas cuatro categorías para sentirte realizado.
- Escriba sus cinco o diez prioridades principales. Estas son las cosas importantes para ti en las que quieres centrarte ahora. Enumérelos por orden de importancia.
Estos ejercicios te darán una dirección más fuerte en la vida y te ayudarán a explorar lo que es realmente importante para ti. Debería revisarlos de vez en cuando, ya que sus prioridades probablemente cambiarán con el tiempo. Sus necesidades serán diferentes dentro de unos meses. Sus prioridades serán diferentes, ya que estamos en constante crecimiento y evolución. No se trata de definirse en términos rígidos, sino de comprender lo que necesita y lo que necesita en esta etapa de la vida.
Tener límites fuertes
Saber lo que no es negociable en las relaciones. Cosas que no vas a tolerar. Cosas en las que no quieres comprometerte. Cosas que no quieres en tu relación. Y comunícalos para que tu pareja conozca y respete tus límites.
Un límite saludable te hará sentir más fuerte y responsable en tu próxima relación. Si no respetas tus límites, te sentirás agotado, abrumado y desmotivado. Los límites saludables evitan que te pierdas en el amor.
Ten tus propios amigos
Es muy fácil entusiasmarse con una nueva relación, enamorarse y olvidarse del mundo exterior. Aunque esto es una parte natural de cualquier nueva relación, no olvides a tus amigos. Planea pasar tiempo con ellos regularmente. Han sido su roca y su apoyo en muchas ocasiones, y ahora pueden serlo también. No limites tu vida a tu nueva pareja. Necesitas otra perspectiva.
Ten una vida propia
El hecho de que estés en una relación no significa que tengas que renunciar a las cosas que te gustan, aunque sea tentador, sobre todo al principio, cuando las cosas son emocionantes y quieres pasar todo el tiempo posible con la persona. Es importante mantener tus propios hábitos en la medida de lo posible.
Dedica tiempo a las cosas que te gustan. Haz que sean una prioridad, porque también contribuyen a tu felicidad, así que son tan importantes como tu relación. Mantén algunos pasatiempos que sólo hagas a solas o con personas que no sean tu pareja. Planifica un momento de la semana en el que harás las cosas por separado. Programar citas a solas. Cultivar una práctica espiritual.
Hacer cosas a solas te ayudará a mantenerte en contacto contigo mismo y a cultivar el sentido de la identidad. También mantendrá su relación sana. Ninguna relación puede satisfacer todas tus necesidades y deseos. Por eso necesitas cosas diferentes en tu vida, fuera de tu relación, que te permitan crecer y desarrollarte en nuevas direcciones. Además, el tiempo que pase a solas le ayudará a mantener su relación consigo mismo y su independencia.
Sigue siendo fiel a ti mismo
No cambies de repente lo que eres por otra persona. Por ejemplo, no te hagas pasar de repente por una aficionada al tenis sólo porque a tu novio le guste el tenis o no te obligues a ir de compras con tu novia sólo para complacerla. Sé sincero contigo mismo y cuéntale a tu pareja tus gustos y preferencias.
También tomar decisiones independientes. No es necesario consultar a tu pareja en cada decisión. Expresa tus opiniones. Comparta su opinión. Diga lo que piensa. Diles cómo te sientes. Todo esto ayudará a tu pareja a entenderte mejor.
Comuníquese abiertamente
Habla de cómo te sientes. Habla de lo que no te funciona. Habla de lo que te gusta y de lo que no te gusta. También dile a tu nueva pareja que tienes miedo de volver a perderte en la relación.
Una comunicación honesta y abierta sólo os unirá más. Sólo se puede mejorar una relación cuando se sabe lo que no funciona. Así que habla abiertamente.
Deja de dar demasiado y de tomar demasiado
El deseo de dar demasiado suele provenir de no ver su propia valía y buscar la aprobación. A veces creemos que cuanto más demos, más amor recibiremos de nuestra pareja. Por desgracia, no funciona así. A la larga, es una forma segura de acumular resentimiento y de sentir que se da por sentado. Y el resentimiento es uno de los factores que determinan la felicidad y la longevidad de las relaciones. Así que cuando das demasiado, corres el riesgo no sólo de perderte a ti mismo en la relación, sino también de perder la propia relación.
eflexionar sobre sus relaciones. Cómo te has sentido, cómo te has comprometido, cómo te has traicionado. Nuestras relaciones pasadas pueden proporcionarnos una gran cantidad de conocimientos sobre nosotros mismos. Así que mira tus errores del pasado y aprende de ellos.
Decide lo que no quieres repetir y lo que quieres hacer diferente en tu próxima relación. Comprométete a mantenerte fuerte y fiel a ti mismo. Establece las reglas que seguirás cuando conozcas a alguien, puedes usar las que yo creé para mí o crear tus propias reglas.
Las relaciones sanas son creadas por dos individuos fuertes y completos que pueden existir el uno sin el otro.
Las relaciones sanas están libres de codependencia.
Las relaciones sanas comienzan con una relación sana con uno mismo. Cuanto más fuerte sea la relación con uno mismo, menos probable será que se pierda en la siguiente relación.
Puedes construir una base sólida ahora conociéndote a ti mismo, explorando la vida por ti mismo y estableciendo hábitos que te hagan feliz.
Una vez que te sientas fuerte por dentro y conozcas a la persona adecuada, mantendrás los pies en la tierra durante la primera fase de las citas y tendrás mejor criterio.
Podrás mantener una identidad fuerte, tomar mejores decisiones románticas y evitar los disgustos.